Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2021
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1307 kcal
|
Gras: 25,04g | Prot: 49,16g | Carb: 222,23g.
Colazione: Sweet Cinnamon Bun, Tea with Skimmed Milk. Pranzo: Ivy Gourd, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Rice with Gravy, Buttermilk (Lowfat, Cultured) . Cena: Vermicelli. Snacks/Altro: 1% Fat Buttermilk, Red Onions, Green Peppers , Puffed Rice, Ferrero Rocher Chocolate. Di più...
|
|
2284 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di samuelrs496
|