Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2021
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2127 kcal
|
Gras: 67,93g | Prot: 96,38g | Carb: 289,19g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Тёмный Кедровые Орехи и Лесные Ягоды, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", не Молоко Миндальное Молоко, Чай, Ровеньки Сыр Граф 45%, Избенка Масло Топленое, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Pranzo: Яблоко Зеленое, Ого Сухарики с Изюмом, не Молоко Миндальное Молоко, Чай, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Viva La Crema Соус Бальзамический, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Cena: Варенье, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Зефир. Di più...
|
|
1893 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, прогулка - 1 ora, подтягивания - 20 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bay-ann
|