Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2021
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68 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 50,59g | Prot: 59,08g | Carb: 193,27g.
Pranzo: Комо Сыр Кантри , Кофе с Сахаром, Булочка с Маком, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Кефир 2,5%, Лепешка. Snacks/Altro: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Кефир 1%, Danone Растишка, Комо Сыр Кантри , Финик. Di più...
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1680 kcal
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Esercizio:
рабочая разминка - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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