Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2014
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108,0 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2110 kcal
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Gras: 106,91g | Prot: 92,30g | Carb: 203,76g.
Colazione: Canola Vegetable Oil, Salt, Firm Silken Tofu, Pickled Egg, Regina Fine Red Wine Vinegar, Honest Fizz Root Beer, Finlandia Light Swiss Cheese. Pranzo: Canola Vegetable Oil, Salt, Firm Silken Tofu, Regina Fine Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pickled Egg, Cardini's Light Greek Vinaigrette, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, 365 Organic Jumbo Green Olives. Cena: Finlandia Light Swiss Cheese, Red Cabbage, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Silver Spring Wasabi Sauce, Nasoya Wonton Wrappers, Dole Shredded Carrots, Mangos, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Broccoli, Yellow Summer Squash, Young Green Onions, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Zevia Dr. Zevia, Kikkoman Rice Vinegar, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce. Snacks/Altro: Halls Sugar Free Cough Drops, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Angie's Sweet & Spicy Kettle Corn. Di più...
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3446 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di me,myselfandi
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