Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2021
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1955 kcal
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Gras: 66,15g | Prot: 188,55g | Carb: 152,29g.
Colazione: Kiwi Fruit, North Coast Naturals Hemp Seeds, Flaxseed Seeds, Co-op Slow Cooking Oats, e.d. Smith Pure Pumpkin, Dairyland 2% Cottage Cheese, Bell Plantation PB2, Honey. Pranzo: Plums, Green String Beans, White Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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