Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2021
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 61,67g | Prot: 86,97g | Carb: 190,28g.
Colazione: Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Lemppari Kaurarieskanen, HK Kalkkunaleike. Pranzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Maustamaton Raejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Broilerin Fileepihvi, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Cena: Pirkka Broileripyörykkä, Torino Täysjyvä Makaroni, Pestokastike, Parsakaali (Kypsennetty), Porkkanat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Maustamaton Raejuusto. Snacks/Altro: Raakasuklaakakku, Taateli, Appelsiinit, Lasagne. Di più...
|
|
1907 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Heanni81
|