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22.3% fett 57.4% Wasser 32.9% Muskel
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55 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 62,82g | Prot: 98,31g | Carb: 232,01g.
Colazione: Magerquark, Teekanne Türkischer Apfel, Weintrauben, Milbona Edamer, Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Kaufland Milchbrötchen. Pranzo: Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Edeka Rucola, Gurke (Geschält), Simply V Reibegenuss, Zwiebeln, Bürger Vegane Maultaschen, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Zucchini, Champignons Frisch. Cena: Milbona Edamer, Bauernbrot, Tamtürk Wurst, Rama Margarine, Spargel. Snacks/Altro: Bananenbrot, Haribo Kirsch-Cola, Milka Schokolade Joghurt, Chiquita Banane, Heidelbeeren, Walnüsse, Äpfel, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Extreme Milk Chocolate. Di più...
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2010 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Body Combat - 28 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Hula Hoop - 22 minuti, Cucinare - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 27 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annikazahn
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