Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1942 kcal
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Gras: 96,61g | Prot: 131,59g | Carb: 139,00g.
Colazione: Now Foods Сироп Агавы, Сметана , Сырники ПП. Pranzo: Menza Том Ям. Cena: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Snacks/Altro: Tartare Сыр, Хлебец, Редис, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Банан, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Di più...
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1745 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di мария хлесткина
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