Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2011
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105,5 kg
Perso fino ad ora: 17,0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1504 kcal
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Gras: 39,44g | Prot: 136,93g | Carb: 204,17g.
Colazione: Chocolate raspberry coffee mate, Fiber One, Coffee (Brewed From Grounds), Fat Free Skim Milk, Mega Men Sport Vitapak. Pranzo: Light Thick & Creamy Cherry Cobbler Yogurt, Mustard, 100% Whole Wheat Bread, Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Wheat Pita Pocket, Boneless Skinless Chicken Breasts, M-BF REDUCED FAT MAYONAISE, Premium Chunk Chicken Breast. Di più...
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3508 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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