|
Тихим сапом двигаюсь к уменьшению фигуры и приятному отражению в зеркале)))
Цель 🎯 на май - быть 65кг (ну это минимум), стараться буду на полную)
За апрель сброшено 5,9кг
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1169 kcal
|
Gras: 49,48g | Prot: 96,61g | Carb: 84,31g.
Colazione: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Кофе, Epica Йогурт Питьевой Манго, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Pranzo: Creative Kitchen Суп Том-Ям. Cena: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Кофе. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|