Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2021
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 38,27g | Prot: 87,77g | Carb: 163,40g.
Colazione: Czerwona Papryka, Chleb Razowy, Szynka z Indyka. Pranzo: Jajko na Twardo, Pomidory, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Chleb Żytni. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Łowicz Kaszotto z Podgrzybkami. Snacks/Altro: Banan, Pomarańcze, Płatki Owsiane, Cukinia. Di più...
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2558 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di iinkaa7
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