Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2021
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1670 kcal
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Gras: 45,89g | Prot: 177,28g | Carb: 140,09g.
Colazione: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Banana. Pranzo: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Ehrmann High Protein Shot. Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Batata (com Casca), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Morangos, Continente Iogurte Natural Açucarado. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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