Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2021
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 49,22g | Prot: 104,48g | Carb: 191,10g.
Colazione: 白米（中粒米，煮熟）, 豆腐皮, 荞麦面, 巧克力, 核桃, 煮熟的芦笋（新鲜）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 秋葵, 胡萝卜. Cena: 鸡胸肉（烤制，脱脂，切片状）, 七年五季 黑全麦面包, 鸭肉, 油菜籽油. Snacks/Altro: 杂粮面包, 皮卡思 颗粒花生酱, 牛腱, 法国百吉福 芝士片（减脂50%）, 德运 全脂牛奶, Lotus 焦糖饼干. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yoshiko_may
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