Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1048 kcal
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Gras: 39,93g | Prot: 40,13g | Carb: 136,79g.
Colazione: Plasterki Szynki ze Sklepu, Omlet lub Jajecznica, Bułka z Ziarnami. Pranzo: Sałatka Jarzynowa, Kajzerka. Cena: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Vital Fresh Surówka Colesław, Pieczywo Pita 100% Pełnoziarniste. Snacks/Altro: Cukier, Jarmuż, Kiwi. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 37 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di acha123
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