Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2021
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105 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1399 kcal
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Gras: 42,80g | Prot: 82,75g | Carb: 173,32g.
Colazione: Pão Francês, Ovo Cozido. Pranzo: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Gold Achocolatado Diet , Banana Prata, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Di più...
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863 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di 75murilo
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