Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2021
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1961 kcal
|
Gras: 110,11g | Prot: 110,38g | Carb: 142,82g.
Colazione: Cornellis Шоколад, Millennium Миндаль в Черном Трюфеле, Апельсин, банан Мини, Молокія Творог 5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Pranzo: Миндаль, Billa Сыр Бри 50%, Инделика Бедро Индейки, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Авокадо, Сыр Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. Cena: Апельсин, Молокія Йогурт 2,5, Банан, Своя Линия Курага, Яготинский Творог 5%. Di più...
|
|
1950 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _*Ксюша_*
|