Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2021
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105,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2671 kcal
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Gras: 133,53g | Prot: 186,00g | Carb: 76,00g.
Colazione: Tree Of Life Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Pranzo: Виктория Чиабатта Ржаная, Петелинка Куриное Бедро. Cena: Петелинка Куриное Бедро, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Monini Бальзамический Соус. Snacks/Altro: Лента Кукуруза Отварная, Сыр Косичка, Самогон. Di più...
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3692 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di николай1611
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