Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2021
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 160,32g | Prot: 50,75g | Carb: 19,47g.
Colazione: Mattisson MCT Olie, Inulina , AH Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Jumbo Gezouten Geroosterde Amandelen, Monini Bios Extra Vierge Olijfolie, AH Koolhydraatarm Brood Meergranen, Koffie, Melkan Crème Fraiche, Ganzenvet, AH Champignons. Pranzo: Lidl Walnoten, Oploskoffie (Poeder), AH Verse Slagroom, Mattisson MCT Olie, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. Cena: Koffie, AH Verse Slagroom, Rosol Tradycyjny, Kalfsvlees. Di più...
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2821 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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