Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2021
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59 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 51,54g | Prot: 45,26g | Carb: 161,36g.
Colazione: Laranjas, Caldo Verde. Pranzo: Essential Nutrition Ômega 3, Optimum Nutrition Creatina, Hinode Shake, Quaker Aveia em Flocos. Cena: Frontera Molho Salsa Con Queso, Elma Chips Doritos Original. Snacks/Altro: Pizza Marguerita, Lacta Chocolate Ao Leite. Di più...
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1561 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di natjuca
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