Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2021
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1849 kcal
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Gras: 65,09g | Prot: 167,61g | Carb: 146,48g.
Colazione: North Coast Naturals Hemp Seeds, Flaxseed Seeds, Co-op Slow Cooking Oats, e.d. Smith Pure Pumpkin, Dairyland 2% Cottage Cheese, Bell Plantation PB2. Pranzo: Potato, Kiwi Fruit, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Cena: Green Peas, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken. Snacks/Altro: Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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