|
84,60
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 54,22g | Prot: 83,10g | Carb: 144,88g.
Colazione: Dr Dias Клетчатка Изящная, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, ВкусВилл Сало Белорусское. Pranzo: Пятерочка Банан, Greenfield Чай Чёрный, Мираторг Итальянская Смесь, Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Cena: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Картошка Печеная, Тунец, Картошка Печеная. Snacks/Altro: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Банан. Di più...
|
|
2942 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Viktoriya Makkonen
|