Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2021
|
40,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 58,66g | Prot: 87,17g | Carb: 159,74g.
Colazione: Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Льняные Семена, Малина (Несладкая, Замороженная), Тыквенные Семечки, Националь Семена Кунжута, Яйцо Куриное, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Европа Хлопья из Смеси 7 Злаков, не Требующие Варки, Олейна Подсолнечное Масло, Замороженная Вишня, Перекресток Банан. Pranzo: Пекинская Капуста, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Sen Soy Соевый Соус Классический, Петелинка Куриные Грудки, Помидоры, Руккола, Кабачок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жазыкгрупп Крупа Пшеничная. Cena: Белый Город Творог 5%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Авида Bio Matrix 2,5%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Перекресток Банан, Окей Яблоко Крипс Пинк, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Encampa Арахисовая Паста Creamy. Di più...
|
|
1282 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 17 minuti, Yoga - 1 ora, Riposare - 13 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di d.nayada
|