Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2014
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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728 kcal
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Gras: 16,73g | Prot: 27,11g | Carb: 123,08g.
Colazione: Чай с Лимоном, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Кофе с Молоком, Суп Овощной. Cena: Фасоль Стручковая, Шпинат, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Морковь, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Altro: Фундук, Зефир. Di più...
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1484 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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