Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2019
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2185 kcal
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Gras: 59,01g | Prot: 97,07g | Carb: 322,27g.
Colazione: Café con Leche, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Arepa Asada. Pranzo: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Carne Asada, Sancocho. Cena: Huevo Cocido, Queso Fresco, Plátano Maduro Hervido, Pan, Carne Molida, Leche de Avena. Snacks/Altro: Toni Queso Crema, Tostadas de Pan Integral, Café Instantáneo. Di più...
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2098 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Felixeduardog
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