Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2021
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1180 kcal
|
Gras: 23,86g | Prot: 131,43g | Carb: 81,51g.
Colazione: Голубика, Мандарины, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Pranzo: Голубика, Сальса (уже Приготовленная), Запеченный или Жареный Тунец. Cena: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Шампанское, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Iberica Каперсы. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|