Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2021
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105,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2101 kcal
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Gras: 86,74g | Prot: 137,24g | Carb: 182,33g.
Colazione: Кофе, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%. Pranzo: Пятерочка Груша Сезонная , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Петелинка Куриное Бедро. Cena: Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Яблоко. Snacks/Altro: Сахар, Лаваш, Петелинка Куриное Бедро. Di più...
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3259 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di николай1611
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