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*Freudentanz-Popo-wackel* 😄
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 76,45g | Prot: 92,96g | Carb: 174,68g.
Colazione: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%. Pranzo: Gekochte Aubergine, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Zuivelhoeve Duo Vla, Edeka Bio Creme Fraiche, Gut & Günstig Hirtenkäse. Cena: Krombacher Radler (Flasche), Edeka Salat mit Thunfisch und Ei, Pizza mit Gemüse. Di più...
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2204 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 10 minuti, Yoga - 15 minuti, Lavori domestici - 5 ore, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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