Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2021
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 52,80g | Prot: 78,59g | Carb: 69,07g.
Colazione: Приготовленный Шпинат (Свежий), Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Pranzo: Хлеб, Хлеб Зерновой, Куриный Суп. Cena: Салат из Редиски, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Морской Гребешок. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Amfit High Protein Chocolate Caramel Flavour Bar. Di più...
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1939 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di мария хлесткина
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