Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2014
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 40,60g | Prot: 133,24g | Carb: 145,80g.
Colazione: Fat Free Mayonnaise, Chicken of the Sea Premium Select Solid White Albacore Tuna in Water, NutriSystem Turkey Hot Dog. Pranzo: Organic Prairie Organic Uncured Turkey Hot Dogs, Near East Rosemary & Olive Oil Quinoa Blend. Cena: Broccoli Flower Clusters, Quinoa (Cooked), Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Butter or Sugar Cookie, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Rosetto Cheese Tortellini. Di più...
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3178 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Shopping - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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