Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2021
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1437 kcal
|
Gras: 63,68g | Prot: 129,91g | Carb: 94,43g.
Colazione: Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Зеленый Листовой Салат, Elementaree Свежий Тимьян, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Heinz Горчица Французская, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Pranzo: Куриная Грудка Запечённая с Сыром и Овощами, Гречка Отварная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Запечённая с Сыром и Овощами. Snacks/Altro: Бифилайф Биойогурт 2,5%, Гринагро Творог 5%, Окей Груша Форель, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Курага , Орехи Кешью. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katerinakr82
|