Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2021
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1118 kcal
|
Gras: 33,88g | Prot: 74,20g | Carb: 136,08g.
Colazione: Banana, Clara de Huevo, Almendras, Café Colado, Tostadas de Pan Integral. Pranzo: Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Cebolla Caramelizada, Zapallito Verde, Zanahorias Pequeñas, Tomates. Cena: Zapallo Italiano, Zapallito Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Naranjas, Arcor Mermelada Light de Ciruela, Galletas de Arroz, Clara de Huevo. Di più...
|
|
1948 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Palestra - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariadelvalle37
|