Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2021
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1131 kcal
|
Gras: 42,15g | Prot: 85,02g | Carb: 101,94g.
Colazione: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Зефир, Жареное Яйцо, Курица Вареная, Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Щи с Мясом, Heinz Томатный Кетчуп, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Курица Вареная, Гречка Отварная, Савушкин Молоко 2,5%. Di più...
|
|
2885 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di al_eona
|