Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2021
|
105,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2922 kcal
|
Gras: 160,49g | Prot: 163,32g | Carb: 196,31g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Santa Maria Bourbon BBQ, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Город Сад Скрэмбл Классический. Pranzo: Глобус Чиабатта, Петелинка Куриное Бедро, Груша. Cena: Апельсин, Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Di più...
|
|
3222 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di николай1611
|