Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2021
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1847 kcal
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Gras: 83,83g | Prot: 75,89g | Carb: 170,40g.
Colazione: Maitokahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Luonto+ Vanilja, HK Kalkkunaleike, Valio Aamupala 5%, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma. Pranzo: Savustettu Lohi, Perunasose, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Hiillos Makkara, Valio Maustamaton Raejuusto. Snacks/Altro: Prosecco, Oululainen Hapankorppu, Valio Aamupala 5%, Rainbow Varrasleipäpalat, Puhdistamo Raakasuklaa, Oivariini Oivariini, Oivariini Oivariini, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Oululainen Reissumies, Valio Brita Kakku. Di più...
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2094 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Heanni81
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