Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2021
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62 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 55,81g | Prot: 100,71g | Carb: 30,32g.
Colazione: Canela, Nozes de Nogueira, Mirtilos, Pingo Doce Skyr Maracujá. Pranzo: Nespresso Café Expresso, Vinho Branco de Mesa, Legumes Salteados, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Vinho Branco de Mesa, Legumes Salteados, Salmão no Forno ou Grelhado. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bé mel
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