Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2641 kcal
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Gras: 76,30g | Prot: 170,73g | Carb: 316,42g.
Colazione: Doppelherz Omega-3, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Pranzo: Danforel Regenbogen Forellenfilets, Extra Natives Olivenöl, Aldi Paprika, Fol Epi Legere, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kirschtomaten, Ei. Cena: Brau Campus Bleifrei Naturtrüb Alkoholfrei, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Kaufland Putenbrustfilet, Kartoffeln, Extra Natives Olivenöl, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Altro: Doppelherz Omega-3, TiP Brausetablette Vitamin C, ESN Beta Alanin, Myprotein BCAA mit Geschmack. Di più...
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2832 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 25 minuti, Leggere - 1 ora e 3 minuti, Stare in piedi - 53 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Stare seduti - 19 minuti, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 57 minuti, Riposare - 9 ore e 53 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Zack....kleines Hallo von mir 👋🤗🌸☕
08 mag 21 da utente: sjw*
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Hallo kleines Zack...wie lieb von Dir😊 Hoffe Du hattest nen sonnig tollen Sonntag! ☀️🍀🤗
09 mag 21 da utente: m6646734-37
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Hallo 👋 ja hatte ich....noch so ein Nachtmenschlein 🤗☕🌸
10 mag 21 da utente: sjw*
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Wohl wahr meine Liebe mit der Nachteule. Ist aber schon sehr viel besser geworden😌
10 mag 21 da utente: m6646734-37
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Storia del Peso di m6646734-37
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