|
походу вышла на плато, ахаха, нет, это вряд ли. просто жрать надо меньше. последние недели были какие-то трудные, похороны дедушки, поминки. состояние удручающее. на прошлых выходных старалась кушать в пределах нормы, но 3 числа точно вышла за пределы, так как была на поминках. и в течение недели позволяла себе то, чего стараюсь не кушать, конечно, всё около нормы, может быть выше на 100-200 калорий. но объем уходит конкретно, составила себе табличку с замерами. раз в месяц записываю. динамика радует.
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
928 kcal
|
Gras: 43,66g | Prot: 41,08g | Carb: 95,16g.
Cena: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Картофель Фри, Sibylla Гамбургер. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|