Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2021
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1555 kcal
|
Gras: 70,25g | Prot: 71,74g | Carb: 159,23g.
Colazione: Махеевъ Сырный Соус, Смак Хлеб Бородинский, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Оливковое Масло, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Капуста Белокочанная, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Русское Море Крабовое Мясо, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Лук, Огурец (с Кожурой), Майонез, Мидии, Liebendorf Сыр Маасдам. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Семена Льна, Полянка Сырок с Изюмом. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 3,2%, Мэри Кекс Манник, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1779 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Walmax
|