Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2021
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 46,85g | Prot: 70,46g | Carb: 144,94g.
Colazione: Café, Queijo Coalho, Omelete ou Ovos Mexidos, Carrefour Pão de Hambúrguer . Pranzo: Lacta Chocolate Lacta Intenso 40%, Suco de Abacaxi com Hortelã, Batata Assada, Cenouras, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Carrefour Pão de Hambúrguer . Snacks/Altro: Bolo Mole. Di più...
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2462 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 54 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di omcarine
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