Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2021
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118 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 50 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 102,32g | Prot: 122,64g | Carb: 27,17g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Pranzo: Аджика, Помидоры, Шашлык из Свинины. Cena: Зеленый Чай. Di più...
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3194 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 40 minuti, Tapirulan - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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