Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2014
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1373 kcal
|
Gras: 58,08g | Prot: 125,92g | Carb: 137,42g.
Colazione: Овсяное Печенье, Икра, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Юг Руси Хлеб Белково-Отрубной, Кофе Латте (Обезжиренное). Pranzo: Чай, Салат Крабовый, Морозко Блины с Мясом. Cena: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Агуша Компот Изюм-Курага-Яблоко, Юбилейное Печенье Кокосовое с Глазурью, Чай, Starbucks Салат Овощи Гриль, Треска Отварная. Snacks/Altro: Тимоша Козинак Подсолнечный, Чай, Банан, Чай, Твердые Конфеты. Di più...
|
|
1725 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stretching (yoga) - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Марковна
|