Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2021
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4139 kcal
|
Gras: 130,46g | Prot: 130,14g | Carb: 266,30g.
Colazione: Pasticceria del Centro Md Croissant Surgelato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Piadina con le Verdure, Carne, Pollo o Pesce. Cena: Ferrarini Prosciutto Cotto, Malga Paradiso Scamorza Bianca , Uovo, Ca' Bianca Pasta Sfoglia Fresca. Snacks/Altro: TORTA LATTE CALDO, Conad Pane Integrale a Fette, ManuSol Miele Millefiori, Zespri Kiwi Green. Di più...
|
|
2668 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 28 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 32 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Alexa130769
|