Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2021
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
556 kcal
|
Gras: 33,70g | Prot: 31,29g | Carb: 38,35g.
Colazione: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Pretto Сыр Рикотта, Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Pranzo: Шарлиз Драже Кешью в Карамели с Кунжутом, Шампиньоны Тушеные, Чай, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта. Di più...
|
|
1710 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Cardio - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di МамаПятерых
|