Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2021
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 67,98g | Prot: 125,34g | Carb: 118,17g.
Colazione: Delisse Fromage Blanc 0%, Vahiné Noix de Coco Râpée, Brin de Jour Flocons d'avoine, Douceur du Verger Fraises Entières Surgelées, Bowlcake, Myprotein Fèves de Cacao "Brisures". Pranzo: Quaker Flocons d'avoine (40g), Bulk Powders Farine de Coco, Douceur du Verger Fraises Entières Surgelées , Delisse Fromage Blanc 0%, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Maggi Arôme Saveur, Polenta Cuite ou Bouillie, Le Gaulois Escalope de Dinde. Cena: Markal Protéines de Soja Gros Morceaux, Bridelight Le Bon Moelleux, Flan pâtissier, Bio Village Huile Vierge de Sésame Grillé , Maggi Arôme Saveur, 🤹♀️Pizza modifiée 15G#20P. Snacks/Altro: Sojasun Yaourt Nature, Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Brin de Jour Flocons d'avoine, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Cacahuètes, Lindt Chocolat Noir 85%, Sun Amandes Décortiquées, Poires. Di più...
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2035 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 22 minuti, Riposare - 11 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di cosmicg
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