Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2021
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65 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 23,47g | Prot: 48,25g | Carb: 156,67g.
Colazione: Regal Marie, Melon, Greenfields UHT Full Cream Milk. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Wedang Ronde, Roma Malkist Rasa Abon. Di più...
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1822 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ch ulva
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