Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2014
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69 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 34,79g | Prot: 106,98g | Carb: 194,92g.
Colazione: Творожный коктейль
, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Медовая Долина Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Настоящие Макароны. Snacks/Altro: Растишка Йогурт. Di più...
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1914 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alenadel
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