Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2021
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47 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 50,01g | Prot: 51,15g | Carb: 136,14g.
Colazione: Ikan Tongkol Goreng, Pisang, Selai Kacang Bella Cashew Nut Bella, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Cena: Lalapan, Semangka, Finna Sambal Bawang, Uleg Sambal Ijo, Pecel Lele, Nasi Putih. Snacks/Altro: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Opor Ayam, ABC Saus Sambal , Sempol, Lemper, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Martabak Telur, Es Buah. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rizkisulis
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