Diario di elif097, 09 mag 21

Diyeti bozdum yarın 1 kilo almış olarak geri dönerim herhalde olsun 3-4 gün detox yapar kilo veririm herhalde ama pişman değilim çok güzeldiii🤤

59 kg Perso fino ad ora: 22 kg.    Rimanenti: 4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

627 kcal

Gras: 21,46g | Prot: 23,86g | Carb: 85,06g.   Colazione: Mevsim Salata, Yumurta. Pranzo: Yaş Pasta. Cena: Lahmacun. Di più...

1995 kcal

Esercizio: Cardio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...