Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2014
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 35,61g | Prot: 56,47g | Carb: 207,94g.
Colazione: caffe, zucchero, in's Succo Arancia Rossa Get Up, Bistefani Krumiri Frutti Rossi. Pranzo: M&M's Peanut, Cioccolatini Fondenti, Pizza Rossa, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Fiorile Riso Basmati. Cena: Vitasnella Cracker Riso e Orzo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kellogg's Coco Pops Snack Bar, Barilla Ragù alla Bolognese, Tuorlo d'uovo, Farina Bianca, Patate Lesse. Snacks/Altro: caffe, zucchero. Di più...
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2033 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di AngeloBar
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