Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2016
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 32,58g | Prot: 44,08g | Carb: 158,12g.
Colazione: Апельсиновый Сок, Мёд, Киви, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Pranzo: Конфеты, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Шампиньоны Гриль, Ржаной Хлеб, SPAR Салат Японский. Cena: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, ЭГО Кефирный с Клубникой. Di più...
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2112 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Salto con la Corda - 4 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di Sharkis20
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